一般我们是怎样处理负面情绪的？大部分人可能都是选择将其压下去，装着自己没情绪。但这么做的结果就是让自己陷入与情绪的拉锯战，最终精疲力尽，成为情绪的木偶人。

   我们总抱怨活得太累，但这并非是生活过于刻薄，而是我们太易被情绪所左右，走过山水，也看不见风景；尝过欢愉，也不以为幸福。我们是为了活给自己看的啊，所以还请诸君哪怕困惑了，迷茫了，也要以风的洒脱笑看世事沧桑，以云的飘逸轻盈过似水流年。不要为了那些虚无缥缈的人或事，将自己缚于乱麻般的情绪中，白白乱了心神，废了时光。

   若是实在不知如何让自己从情绪的束缚中解脱出来，那就去坐下。只是坐下就够了，不要做任何事情。用“行静”换“心静”。再不济就让一切都重新来过。不快乐了，那就鼓起勇气让心归零，一切从头开始，去追寻新的人生，新的希望，新的自我……