远离网络之害    做健康大学生

——西昌学院心理健康教育系列讲座之二

为加强我校大学生心理素质教育工作，培育学生理性平和、相互帮助的健康心态、优化心理品质，学工招就处心理健康教育中心特邀请信息学院副书记张永华教授开展“大学生与网络”心理健康专题讲座。

张教授告诉我们：“大学之道，在明明德，在亲民，在至于民善。”作为大学生的我们应当不忘初心，时刻记住学校对我们的期望，家庭对我们的期望，社会对我们的期望。

张永华教授也在讲座中提到大学生的网络生活。在光怪陆离的生活中，我们应该不忘初心，坚持自己最初的梦想！

教授给我们讲解了网络成瘾在生理和心理上的表现以及危害，

教授也为我们给出了具体的解决措施，如：转移注意力、明确自己的目标、与人主动交流、增强自己的“力量感、成就感、幸福感、敬重感、敬畏感”。

最后教授殷切地期盼我们能够——呵护生命之“长度”、拓展生命之“厚度”、构建生命之“宽度”、调节生活之“浓度”、训练思维之“角度”、增强肢体之“强度”。