各二级学院：

    三月，春花烂漫，雾尽风暖。再过几天，我们将迎来“3·25”心理健康活动启动日。“3·25”谐音“善爱我”，意在倡导大学生关爱自我、善待自我、健康成才，以发自内心的爱与和谐来善待和关爱他人及社会。寓意着把3·25作为启航，传播“善爱我”的自爱正能量理念，爱自己是人生的起点，悦纳自己，心怀感恩，进而由爱自己发展至关爱他人、关爱社会。

    为宣传普及心理健康知识，培育积极心理品质，引导学生善待自我，关爱他人，健康成长，营造和谐美好、积极向上的环境，学生工作部将组织开展“3·25善爱我”心理健康系列活动（详细活动方案见附件）。

    各二级学院要及时通知全体学生，组织鼓励学生积极参与，共同关注自己的身心健康，以更加丰厚饱满的状态面对生活，以己之爱去温暖他人，温暖社会。

附件：《2022年西昌学院“3.25善爱我”心理健康活动方案》

           学生工作部    

         2022年3月20日

附件

2022年西昌学院“3.25善爱我”心理健康活动方案

  ——打开心扉，畅游爱的海洋

    漫漫人生路，忙忙碌碌中，你是否曾有过爱自己的体验？“3.25善爱我”，在这样一个特别的日子，请打开你的心扉，畅游爱的海洋！对我们大学生来说，善待自我，关爱他人，健康成长是一个重要的人生课题。现在，西苑阳光心理工作站要将这份爱的能量散发出去，你们准备好了吗？请允许我们关爱自己、善待他人吧！让我们一起，成为更好的自己。

活动一：晚安心语

    伏尔泰说过：“上天为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”这句话饱含智慧。

    可以说，好的睡眠是“善爱我”的一种方式。西苑阳光心理工作站将面向全校师生开展“睡前晚安心语”活动，通过传递祝福，为每一个人的好梦“温暖护航”，让每一个今晚“温暖好眠”。

   “晚安心语”，你可以对自己说，对你爱的人说，也可以对傍晚的海风涨潮，盛夏里的田埂，夜晚的霓虹灯，夕阳余晖下的大笨钟，平静海面上孤独旋转的灯塔，破晓前星空不舍离去的山顶，阳光下的雨露去表达你的温暖和关爱……

    欢迎加入——属于我们每一个人的“梦空间”。

（一）报名时间和方式

3月25日8:00-3月26日 22:00 加入QQ群

“3.25晚安心语”一群：294080087

二群：822357573

三群（备用）：815418984

（二）活动内容

    在指定的QQ群里发送祝福。“心语”并不局限于语言，它还可以是贴画、手作、漫画……把心打开，放飞灵感，它可以是你想表达的任何一种方式……没有人规定一定要是玫瑰，乐意的话，可以是茉莉，雏菊，那份真诚的心。如果您的“心语”是实物，可以先拍照发到群里并附上文字说明，并在4月25日之前交至：本班心理委员或者学生工作部心理健康教育中心。  

（三）活动时间

3月27日-4月2日 每晚20:00-22:30发送“晚安心语”。

（四）活动要求

1.参与者可以来倾听，也可以来表达。

2.形式和内容不限，可以借鉴、模仿，但不可抄袭。

3.内容健康，积极向上。

4.活动结束后，开展颁奖仪式（具体时间和方式另行通知）。

（五）奖项设置

    所有参与者均可获得第二课堂学分，并将评出一等奖20名，二等奖30名，三等奖50名，分别颁发奖品。

活动二：“善爱我”内容征集活动

    好的睡眠是“善爱我”的一种方式，以活动一的“晚安心语”抛砖引玉，相信每个人都有本自具足的智慧。现在，西苑阳光心理工作站将邀请大家把爱的能量聚集起来，为我们“5.25我爱我”的活动做储备。

（一）报名时间和方式

3月24日 8：00—3月25日 22：00前加入QQ群（群号：794683622），并将自己的备注改为：校区+年级专业班级+姓名。

（二）活动内容

面向全体学生征集（其中1为必选项，2和3可选其中之一，也可以全选）：

1.你对“善爱我”的理解，并附上一张你喜欢的图片（图片可能会使用，图片内容仅限校园内环境，景物、人物、动物均可）；

2.你认为“善爱我”有哪些方式？

3.你认为可行的“善爱我”心理健康活动方案。

（三）活动时间

3月25日-4月5日

（四）作品要求

1.内容健康，积极向上，可以借鉴、模仿，但不可抄袭。

2.征集活动3提供的心理健康活动方案不得抄袭，要结合实际，内容新颖有趣、适合广大同学参加，具有积极向上的心理宣传效果。

（五）奖项设置

    所有参与学生按《西昌学院第二课堂学分管理办法》授予第二课堂学分，征集活动1和2分别评选出一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名；征集活动3将评选出一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，分别颁发奖品。