为提升班级心理委员的朋辈互助能力，加强寝室关系建设与心理危机识别干预工作，9月21日至22日，学生工作部面向2024级、2025级班级心理委员，在安宁校区和邛海校区同步开展为期两天的技能专题培训。本次培训分“寝室关系处理技能”和“心理危机识别与干预”两个主题，共四场。

　　第一个专题围绕寝室关系展开，从作息冲突、卫生习惯、人际冷战等常见问题入手，帮助心理委员明确自身定位——不是调解员，而是离同学最近的观察者和安全网。在实操环节，教师带领学员演练了“观察—沟通—调解”三步法：识别“突然不回寝室、连续不吃饭”等危险信号；用“描述事实、表达关心、给选择”三句话打开沟通；以“单独听、找共同点、提小方案”的方式介入矛盾。现场还设置了角色扮演练习，确保每位心理委员都能上手体验。

　　第二个专题聚焦心理危机识别与干预，围绕睡眠、饮食、社交、学业四个维度，讲解如何辨别同学的心理异常信号，强调面对轻生言语、自伤行为等高危信号时，心理委员的核心任务是“先看见、先开口、先报告”，不做诊断，遵循保密例外原则，超出能力范围时第一时间对接辅导员或心理中心。培训还提醒心理委员在助人过程中关注自身状态，先照顾好自己，才能温暖他人。

　　班级心理委员是学校心理健康防护体系的基础力量。本次培训以实操为导向，力求让心理委员“学了能用、用了有效”，进一步织密校园心理安全防护网。

　　文/农晓瑜  图/阳光心理工作站

　　一审一校：陈晓冬

　　二审二校：冯静

　　三审三校：胡映