为缓解同学们学业压力与心理内耗，搭建温暖互助的交流平台，2026年5月17日14:00，由西昌学院资源与环境学院分团委纪检部主办的“从‘心’出发，告别焦虑”解忧互动活动，在十二教一楼大厅顺利开展。活动以心情盲盒交换、困惑解答与祝福传递为核心形式，吸引全院众多同学积极参与，在轻松治愈的氛围中圆满落幕。

　　♥活动概况

　　本次活动紧扣大学生成长需求，聚焦学习焦虑、人际困惑、成长迷茫等常见问题，为大家提供安全、平等的倾诉与互助空间。活动现场设置了困惑盲盒区与祝福抽取区，同学们有序领取空白便签，真诚写下内心烦恼与困惑，将情绪妥善安放于盲盒之中。随后，大家随机抽取他人的困惑便笺，以友善、包容的态度写下暖心建议与鼓励话语，用文字传递力量，让焦虑在互助中慢慢消解。

　　♥活动过程

　　在祝福抽取环节，同学们随机领取暖心祝福卡片，现场轻声分享卡片内容，一句句温柔治愈的话语，让现场充满温情与正能量。大家在倾听与分享中感受到来自同伴的关心，有效释放了心理压力，舒缓了紧绷情绪，更体会到集体的温暖与归属感。活动过程中，工作人员认真维持秩序，引导大家文明参与、真诚交流，确保活动有序推进。参与同学均遵守规则、友善互动，以积极正向的态度对待他人困惑，充分展现了我院学子良好的精神风貌与人文素养。

　　♥活动尾声

　　此次解忧互动活动，不仅为同学们搭建了倾诉烦恼、释放情绪的平台，更拉近了同学间的距离，增强了学院集体凝聚力。通过“写困惑—解困惑—收祝福”的闭环体验，帮助大家学会正视情绪、接纳自我、关爱他人，有效缓解了心理内耗与焦虑情绪，营造出轻松、和谐、互助的校园氛围。活动结束后，工作人员及时整理活动物料，清理现场环境，恢复场地原貌，保障活动收尾工作高效完成。

　　♥活动总结

　　青年成长，心灵同行。本次“从‘心’出发，告别焦虑”解忧互动活动，用简单温暖的形式，为同学们送上心灵慰藉，引导大家以更积极、乐观的心态面对学习与生活。未来，资源与环境学院分团委纪检部将持续关注学生心理健康，开展更多形式多样、内容丰富的心理育人活动，用心守护同学们的心灵成长，助力全院学子以阳光心态奔赴青春征程，在温暖与陪伴中遇见更好的自己。