什么是「高质量孤独」？

　　孤独也分质量的好坏吗？什么是高质量的孤独？ 　　复旦中文系教授梁永安曾说：“今天我们这个社会，很多人孤独的质量不高。一个人没有把自己的创...

间歇性冷漠

　　什么是间歇性冷漠呢？它其实是对自身的一种保护机制。当我们对身边的人或事过度共情，让自己变得心累、麻木、抑郁时，我们的身体就会发展出一种“...

西苑心推荐——如何谈一场高质量恋爱？

　　教人怎么谈恋爱，听上去有些机械。但恋爱有没有诀窍，或者有没有规律呢？如果放眼看一圈周围的稳定情侣，发现他们具有某些共性，那在这些共性里，...

西苑心推荐——并不是所有的美好都能“如期而至”

　　世间万物，生生不息，周而复始，大部分人的人生都不会是一帆风顺的。每个人的成长过程中或多或少都会有一些挫折，都说“计划赶不上变化”，很多我...

西苑心推荐——运动治愈人生

　　美国科学家曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动...

西苑心推荐——怀有乐观态度，以笑面对人生

　　在生活中总会有一些不如意的事，比如学习上有了困难，感情上有了烦恼，一天都在忙碌，感觉自己孤立无援等等。它们让我们心态上有点崩溃，崩溃瞬间...

西苑心推荐——清明节，给自己一个机会疗愈心灵！

　　清明节的心理意义：清明是一个有文化内涵的节气和节日，这内涵里最厚最重的，便是“慎终追远”“追思先人”。这天是中国人祭奠祖先、认祖归宗的日...

西苑心推荐——如何停止自我厌恶？

　　自我厌恶，顾名思义就是一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价，而且是一种较为深层的、指向自己整个人的一...

西苑心推荐——如何放下「自证情结」

　　在电影《让子弹飞》当中，小六子因为被诬蔑，为求自证清白，最后在众人起哄之下，失去了自己宝贵的生命。以生命自证，现实生活中比较少见但并不是...

西苑心推荐——支付自由的代价

　　天气逐渐晴朗，惨淡的雨雪天散去，淡蓝的天空又出现了，无论我多想回望，不得不接受，新的时间已经到来了，我们要为新的开始做好准备。在过去很长...